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よくある質問
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受講生は、レッスン開始30分前からスタジオに来ます。クラス前に受講生みんなで“スーパーフードドリンク”をいただきます。レッスンはまずその日の身体の状態を確かめます。「今日の私のカラダは、ココロはどんな状態だろう？」 「頭は冴えているか？」と、自分のココロとカラダに耳を澄まします。呼吸とヨガのポーズに集中し、次に“プラーナヤーマ”呼吸法をします。レッスンの最後は瞑想とリラクゼーションです。
そのあと、ご希望があればベジタリアン料理をご用意します（要事前予約）。
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いいえ。ヨガマットを持ってくる必要はありません。スタジオにてお貸しします。水分補給のための水をお持ちください。
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受講生は入口に設置されているアルコールで手指を消毒します。マスクはプラーナヤーマ呼吸法を行う際にのみ着用ください。熱がある方はスタジオへの入室をお控えください。
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遅刻したときは、チャイムを鳴らさずに入室してください。手指の消毒を忘れずに、レッスンの邪魔にならないようにヨガマットのところまで静かにお入りください。
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スタジオには食べ物の持ち込みはご遠慮ください。
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レッスンはお支払いいただいた月に限りご受講いただけることになっており、他の月への振替えはできませんのでご了承ください。前日の午後9時までにキャンセルのご連絡をいただいた場合は、レッスン料は発生いたしませんが、当日にキャンセルされた場合は、キャンセル料として全額頂戴いたします。